Місяць: Грудень 2023
Мінерали в організмі людини – що про них варто знати?
Щоб нормально функціонувати, людському організму потрібна величезна кількість різноманітних речовин, які можуть як вироблятися в організмі, так і повинні надходити з їжею. Одним із них і дуже важливих елементів кожної дієти має бути т.зв мінерали, тобто хімічні елементи, які, серед інших, вони беруть участь у багатьох різних процесах, що відбуваються…
Read More
Які мінерали є найважливішими в раціоні спортсмена?
Мінерали або просто мінерали повинні бути дуже важливим елементом у раціоні кожної людини, незалежно від рівня фізичної активності. Однак у міру зростання потреба організму в мінералах і інших поживних речовинах також зростає. Це означає, що спортсмени повинні особливо ретельно задовольняти підвищені потреби організму, щоб усі процеси відбувалися належним чином. Тому…
Read More
Глютамін – які властивості він має і де міститься?
Глютамін є однією з ендогенних амінокислот, а це означає, що організм здатний виробляти його сам у певних кількостях і не потребує систематичного надходження з їжею. Однак людський організм дуже складний, і різні зовнішні дії викликають значне збільшення потреби в глютаміні, і тоді його необхідно постачати, щоб задовольнити підвищений попит. Чому…
Read More
Коли варто приймати добавки глютаміну?
Глютамін є однією з амінокислот, яка міститься в організмі людини, а точніше в його м’язах. Цікаво, що він становить аж 60% м’язової тканини. Такий стан речей, мабуть, призвело до того, що на ринку дієтичних добавок і продуктів спортивного харчування з’явилися продукти, що дозволяють задовольнити підвищений попит на глутамін. Тому виникає…
Read More
Ашваганда – коли вживати, які властивості?
Останнім часом все більшої популярності набувають БАД, що містять ашвагандху. Ви можете зустріти це ім’я в багатьох місцях, особливо в рекламі або в різних місцях в Інтернеті. З чого це походить? Чому індійський женьшень, який використовувався в Індії протягом тисячоліть, лише нещодавно став таким популярним у Польщі? Щоб знайти відповідь…
Read More