Автор: Владислав Федоришин
Коли найкраще використовувати амінокислоти BCAA?
Амінокислоти BCAA як добавка постійно набирають популярність. Це пов’язано з тим, що вони рекомендуються людям, які хочуть зменшити надмірну кількість жиру в організмі і в той же час поліпшити результати, пов’язані з м’язовою тканиною. Це все через те, що організм не може самостійно виробляти амінокислоти BCAA, а вони в основному…
Read More
Чи безпечно контролювати апетит за допомогою добавок?
Втрата зайвої ваги, втрата ваги або зменшення жиру в організмі є одними з найпопулярніших цілей тренувань. Однак варто зазначити, що проблеми із зайвою вагою не обов’язково повинні бути спричинені неправильним способом життя чи навіть неправильними продуктами в раціоні. Деякі з причин проблем з контролем ваги можуть бути надмірний апетит, надто…
Read More
В яких ситуаціях варто використовувати протеїнові добавки?
Протеїнові добавки в першу чергу сприяють нарощуванню м’язової маси. Це твердження настільки часто повторюється, що, здається, відоме всім. Однак все частіше ми стикаємося з ситуаціями, коли люди приймають протеїнові добавки з дещо іншою метою. Це недоречно? Ні в якому разі. Білки відіграють дуже важливу роль в організмі людини і тому…
Read More
Чи позитивно впливає добавка колагену на здоров’я шкіри?
Колаген є одним з найпоширеніших білків в організмі людини. Він міститься в основному в сполучних тканинах, які, у свою чергу, складають усі типи зв’язок, сухожиль, м’язів і шкіри. Він дуже важливий для правильного функціонування організму, але він міститься в багатьох різних місцях, що організм може не виробляти колаген у потрібній…
Read More
Вітамін С – ключ до здоров’я та життєвої енергії
Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є одним з найважливіших вітамінів для людського організму. Його роль у підтримці здоров’я та життєвої енергії неможливо переоцінити. Ця водорозчинна речовина виконує багато важливих функцій в організмі людини, а її регулярне споживання має багато переваг для здоров’я. У наступній статті ми розповімо про…
Read More
Навіщо розтягуватися?
Стретчинг, або розтяжка, – одна з ключових практик, яка повинна бути в кожній програмі з фітнесу та здорового способу життя. Це не тільки приємна розминка після тренування, але й, що більш важливо, активність, яка має численні переваги для здоров’я та фітнесу. Чому важливо робити розтяжку? Ось кілька важливих причин. Покращення…
Read More