Latest News
Глютамін – які властивості він має і де міститься?
Глютамін є однією з ендогенних амінокислот, а це означає, що організм здатний виробляти його сам у певних кількостях і не потребує систематичного надходження з їжею. Однак людський організм дуже складний, і різні зовнішні дії викликають значне збільшення потреби в глютаміні, і тоді його необхідно постачати, щоб задовольнити підвищений попит. Чому…
Read More
Коли варто приймати добавки глютаміну?
Глютамін є однією з амінокислот, яка міститься в організмі людини, а точніше в його м’язах. Цікаво, що він становить аж 60% м’язової тканини. Такий стан речей, мабуть, призвело до того, що на ринку дієтичних добавок і продуктів спортивного харчування з’явилися продукти, що дозволяють задовольнити підвищений попит на глутамін. Тому виникає…
Read More
Ашваганда – коли вживати, які властивості?
Останнім часом все більшої популярності набувають БАД, що містять ашвагандху. Ви можете зустріти це ім’я в багатьох місцях, особливо в рекламі або в різних місцях в Інтернеті. З чого це походить? Чому індійський женьшень, який використовувався в Індії протягом тисячоліть, лише нещодавно став таким популярним у Польщі? Щоб знайти відповідь…
Read More
Чи варто поєднувати прийом вітаміну А з іншими?
Різні види вітамінів і мінералів повинні бути присутніми в раціоні кожної людини в належних кількостях. У випадку фізично активних людей окремі поживні речовини повинні надходити у відповідно більшій дозі, тому що під час фізичних вправ організм просто вимиває їх, наприклад, вони виділяються з потом. Усе це означає, що навіть найкраще…
Read More
Коли найкраще використовувати амінокислоти BCAA?
Амінокислоти BCAA як добавка постійно набирають популярність. Це пов’язано з тим, що вони рекомендуються людям, які хочуть зменшити надмірну кількість жиру в організмі і в той же час поліпшити результати, пов’язані з м’язовою тканиною. Це все через те, що організм не може самостійно виробляти амінокислоти BCAA, а вони в основному…
Read More
Чи безпечно контролювати апетит за допомогою добавок?
Втрата зайвої ваги, втрата ваги або зменшення жиру в організмі є одними з найпопулярніших цілей тренувань. Однак варто зазначити, що проблеми із зайвою вагою не обов’язково повинні бути спричинені неправильним способом життя чи навіть неправильними продуктами в раціоні. Деякі з причин проблем з контролем ваги можуть бути надмірний апетит, надто…
Read More