Категорія: Дієтичні добавки
Веганські білки в добавках – які джерела рослинного білка найцінніші?
Оскільки все більше людей дізнаються про переваги рослинної дієти, інтерес до рослинного білка також зростає. Незалежно від того, чи є ви веганом, вегетаріанцем або просто хочете збільшити споживання рослинного білка, існує багато джерел білка, які можуть підтримати ваші харчові цілі. У цій статті ми розглянемо різні джерела рослинного білка і…
Read More
Чи можна приймати кофеїн у добавках вранці перед тренуванням?
Кофеїн був відомий століттями як стимулятор, який часто зустрічається в добавках, призначених для фізично активних людей. В останні роки серед любителів фітнесу зріс інтерес до ефектів прийому кофеїну перед тренуванням, особливо вранці. Однак існує парадокс, пов’язаний з впливом кофеїну на рівень кортизолу, гормону стресу. Чи негативно впливає вживання кофеїну перед…
Read More
Добавки перед тренуванням – чи можна їх використовувати щодня перед тренуванням?
Багато любителів фітнесу, як професіоналів, так і любителів, добре усвідомлюють важливість правильного харчування та харчових добавок для досягнення максимального ефекту від тренувань. Однією з популярних добавок, які використовуються перед тренуванням, є добавки перед тренуванням, які призначені для підвищення продуктивності, мотивації та концентрації під час тренувань. Однак виникає питання, чи придатні…
Read More
Кофеїн у добавках і поживних речовинах – він сильніший за кофеїн у каві?
Вплив кофеїну на організм добре відомий, і багато хто з нас цінують його стимулюючий ефект у наших ранкових чашках кави. Однак ми все частіше бачимо пропозиції добавок і харчових добавок, що містять кофеїн, що може викликати сумніви щодо їх ефективності та безпеки. Чи кофеїн у цих продуктах сильніший за той,…
Read More
Масажні добавки для струнких – що варто знати?
Люди зі стрункою статурою часто стикаються з труднощами при спробі наростити м’язову масу. Незалежно від того, чи є метою покращення вашої фігури, здоров’я чи підвищення спортивних результатів, відповідні добавки можуть мати вирішальне значення для досягнення запланованих результатів. У цій статті ми розглянемо різні мас-гейнери та обговоримо, що вам слід знати…
Read More
Гейнери з низьким вмістом білка – чи корисні вони?
Гейнери, тобто добавки у формі порошку, призначені для підтримки росту м’язової маси, зазвичай використовують фізично активні люди, спортсмени та любителі фітнесу. Однак на ринку доступні різні типи гейнери, в тому числі з низьким вмістом білка. Чи справді вони корисні? У яких ситуаціях слід розглядати використання гейнери з меншою кількістю білка?…
Read More