Категорія: Дієтичні добавки
Креатин моногідрат – які факти та міфи про цю добавку?
Креатин моногідрат є популярною добавкою, яку використовують спортсмени та фізично активні люди. Незважаючи на те, що на ринку є десятки інших добавок з креатином, креатин моногідрат залишається найпоширенішим з них. Багато людей, які вживають цю добавку, стверджують, що вона покращила їх тренувальну продуктивність, силу та м’язову масу. Однак, як і…
Read More
Протеїнові суміші – що про них варто знати?
Білки є одними з найважливіших поживних речовин у раціоні людини. Вони виконують багато важливих функцій в організмі, в тому числі будують тканини, відповідають за потік інформації в організмі і беруть участь у виробленні гормонів. Тому так важливо включати в свій раціон продукти, багаті білком, особливо для фізично активних людей. Одним…
Read More
Протеїн WPI – що це таке і в яких ситуаціях його слід використовувати?
Білок є одним з найважливіших поживних речовин, необхідних для здоров’я та правильного функціонування організму. В останні роки став популярним сироватковий протеїн WPI (Whey Protein Isolate) – дієтична добавка, що містить ізолят сироваткового білка, властивості та застосування якого викликають все більший інтерес. Що таке білок WPI? Сироватковий протеїн є природним компонентом…
Read More
Що таке капсаїцин і які його властивості?
Про нього все частіше можна почути в різних ситуаціях, де йому приписують різні властивості. Капсаїцин – це натуральна речовина, яка міститься в багатьох дієтичних добавках, зокрема: тих, хто підтримує втрату ваги, але його також протягом тривалого часу вивчали з точки зору його впливу на рак. Капсаїцин міститься в рослинах родини…
Read More
Що таке індійська кропива і які її властивості?
Аюрведична медицина багата різними видами рослин із корисними властивостями, які використовувалися на Індійському субконтиненті протягом сотень і навіть тисяч років, але лише нещодавно набули більшої популярності у світі. Прикладом є ашваганда, яка є однією з найпопулярніших рослин, які вже давно використовуються в природній медицині в цьому регіоні. Ще одним прикладом…
Read More
Чи ефективна білкова добавка без лактози?
Непереносимість лактози стає все більш поширеним станом, з яким бореться багато людей. Зараз поінформованість суспільства зростає, ми охочіше проходимо тестування, а це призводить до збільшення кількості випадків, зокрема: непереносимість лактози. Хоча спочатку може здатися досить складним обмежити свій щоденний раціон, це не те, що виключає нас будь-яким чином. Це також…
Read More