Latest News
Чи справді здорові продукти харчування здорові? У яких ситуаціях варто їх використовувати?
У сучасному напруженому світі все більше людей намагаються піклуватися про своє здоров’я та фізичну форму. Одним із аспектів цієї проблеми є дієта. Все більше людей використовують т.зв «придатної їжі» в надії покращити ваше здоров’я. Але чи справді вони здорові? У яких ситуаціях варто їх використовувати? У цій статті ми розглянемо…
Read MoreВеганські білки в добавках – які джерела рослинного білка найцінніші?
Оскільки все більше людей дізнаються про переваги рослинної дієти, інтерес до рослинного білка також зростає. Незалежно від того, чи є ви веганом, вегетаріанцем або просто хочете збільшити споживання рослинного білка, існує багато джерел білка, які можуть підтримати ваші харчові цілі. У цій статті ми розглянемо різні джерела рослинного білка і…
Read MoreЧи здорові ізотонічні напої? Чи насправді вони краще зволожують?
У наш час, коли фізична активність і спорт стають невід’ємною частиною життя багатьох людей, правильне зволоження організму має величезне значення. З цим усвідомленням також з’явилися ізотонічні напої, які призначені для підтримки процесу гідратації під час інтенсивних фізичних вправ. Але чи справді ці напої здорові і чи зволожують вони краще, ніж…
Read MoreЧи можна приймати кофеїн у добавках вранці перед тренуванням?
Кофеїн був відомий століттями як стимулятор, який часто зустрічається в добавках, призначених для фізично активних людей. В останні роки серед любителів фітнесу зріс інтерес до ефектів прийому кофеїну перед тренуванням, особливо вранці. Однак існує парадокс, пов’язаний з впливом кофеїну на рівень кортизолу, гормону стресу. Чи негативно впливає вживання кофеїну перед…
Read More
Добавки перед тренуванням – чи можна їх використовувати щодня перед тренуванням?
Багато любителів фітнесу, як професіоналів, так і любителів, добре усвідомлюють важливість правильного харчування та харчових добавок для досягнення максимального ефекту від тренувань. Однією з популярних добавок, які використовуються перед тренуванням, є добавки перед тренуванням, які призначені для підвищення продуктивності, мотивації та концентрації під час тренувань. Однак виникає питання, чи придатні…
Read More
У яких ситуаціях варто доповнювати комплекс вітамінів групи В?
Вітаміни групи В – це група речовин, які надзвичайно важливі для правильного функціонування організму. Вони складаються з восьми різних вітамінів, які відіграють ключову роль в обмінних процесах і підтримці здоров’я. Незважаючи на те, що більшість вітамінів групи В можна отримати за допомогою правильної дієти, є ситуації, коли добавки вітаміну В…
Read More