Latest News
Ашваганда – коли вживати, які властивості?
Останнім часом все більшої популярності набувають БАД, що містять ашвагандху. Ви можете зустріти це ім’я в багатьох місцях, особливо в рекламі або в різних місцях в Інтернеті. З чого це походить? Чому індійський женьшень, який використовувався в Індії протягом тисячоліть, лише нещодавно став таким популярним у Польщі? Щоб знайти відповідь…
Read More
Чи варто поєднувати прийом вітаміну А з іншими?
Різні види вітамінів і мінералів повинні бути присутніми в раціоні кожної людини в належних кількостях. У випадку фізично активних людей окремі поживні речовини повинні надходити у відповідно більшій дозі, тому що під час фізичних вправ організм просто вимиває їх, наприклад, вони виділяються з потом. Усе це означає, що навіть найкраще…
Read More
Коли найкраще використовувати амінокислоти BCAA?
Амінокислоти BCAA як добавка постійно набирають популярність. Це пов’язано з тим, що вони рекомендуються людям, які хочуть зменшити надмірну кількість жиру в організмі і в той же час поліпшити результати, пов’язані з м’язовою тканиною. Це все через те, що організм не може самостійно виробляти амінокислоти BCAA, а вони в основному…
Read More
Чи безпечно контролювати апетит за допомогою добавок?
Втрата зайвої ваги, втрата ваги або зменшення жиру в організмі є одними з найпопулярніших цілей тренувань. Однак варто зазначити, що проблеми із зайвою вагою не обов’язково повинні бути спричинені неправильним способом життя чи навіть неправильними продуктами в раціоні. Деякі з причин проблем з контролем ваги можуть бути надмірний апетит, надто…
Read More
В яких ситуаціях варто використовувати протеїнові добавки?
Протеїнові добавки в першу чергу сприяють нарощуванню м’язової маси. Це твердження настільки часто повторюється, що, здається, відоме всім. Однак все частіше ми стикаємося з ситуаціями, коли люди приймають протеїнові добавки з дещо іншою метою. Це недоречно? Ні в якому разі. Білки відіграють дуже важливу роль в організмі людини і тому…
Read More
Чи позитивно впливає добавка колагену на здоров’я шкіри?
Колаген є одним з найпоширеніших білків в організмі людини. Він міститься в основному в сполучних тканинах, які, у свою чергу, складають усі типи зв’язок, сухожиль, м’язів і шкіри. Він дуже важливий для правильного функціонування організму, але він міститься в багатьох різних місцях, що організм може не виробляти колаген у потрібній…
Read More